![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
кое-что себе
May. 7th, 2019 01:29 am вычитанное.
во-первых, прекрасная формула: если на какие-то раздражители идет одновременно сильная эмоциональная реакция, и одновременно с нею - логическое обоснование этой самой реакции "мне есть на что злиться сверх меры", "у меня вот такенные причины", - следует искать комплекс, который задействовался. не то чтобы я до конца понимаю механизм, но чую, что зерно есть.
так что просто пока кладу на разобраться.
а во-вторых, прекрасное: вы там, где ваше тело. там, где вы физически.
вот это у меня щелкнуло. и прежде всего на том, насколько я объединяюсь с телом после пробежки - когда меня нет нигде (насколько это возможно), кроме здесь-и-сейчас вот в этом вот дышащем, чувствующем, уставшем и довольном.
я отлично умею быть в "сейчас", а вот мысль о том, что мое "сейчас" далеко не всегда соединено со "здесь" - оказалась настоящей молнией под ноги.
и опять же: разговоры и общение. мне очень тяжело дается полное присутствие, когда я сам по себе, но уж в разговорах я всегда только в них и больше нигде.
и тогда понятно, почему я воспринимаю как overreaction фоновое "вот-вот бросят", мне в голову не приходило, что это может быть проблемой, мое "здесь" уже очень давно куда шире рамок моего тела, но здешнее-то об этом ничегошеньки не знает, откуда у него не то что практика такого, а хотя бы теория.
похоже, будет выходом в несколько дверей сразу резко и внятно ограничить нахождение двумя точками, каждая по центру конкретного тела. это новая для меня форма сосредоточенности, но, думаю, я справлюсь.
а самое главное: установка связи. мне ни в каком сне не могла присниться необходимость устанавливать связь двух физических тел (к тому же, какое одно из них к черту физическое), но это в самом деле может дать отличный результат.
это, правда, означает серьезное сворачивание деятельности - Ро мне первый голову оторвет, если я в состоянии, близком к физическому, куда-то всерьез сунусь. но как-то же я жил в детстве - и неплохо себя чувствовал.
(и да, меня греет мысль, что пока я тут устраиваю дела младшего, наши дела придется устраивать ему. несколько хулигански, но греет. ему полезно. главное, чтобы я не взбесился от безделья.)
во-первых, прекрасная формула: если на какие-то раздражители идет одновременно сильная эмоциональная реакция, и одновременно с нею - логическое обоснование этой самой реакции "мне есть на что злиться сверх меры", "у меня вот такенные причины", - следует искать комплекс, который задействовался. не то чтобы я до конца понимаю механизм, но чую, что зерно есть.
так что просто пока кладу на разобраться.
а во-вторых, прекрасное: вы там, где ваше тело. там, где вы физически.
вот это у меня щелкнуло. и прежде всего на том, насколько я объединяюсь с телом после пробежки - когда меня нет нигде (насколько это возможно), кроме здесь-и-сейчас вот в этом вот дышащем, чувствующем, уставшем и довольном.
я отлично умею быть в "сейчас", а вот мысль о том, что мое "сейчас" далеко не всегда соединено со "здесь" - оказалась настоящей молнией под ноги.
и опять же: разговоры и общение. мне очень тяжело дается полное присутствие, когда я сам по себе, но уж в разговорах я всегда только в них и больше нигде.
и тогда понятно, почему я воспринимаю как overreaction фоновое "вот-вот бросят", мне в голову не приходило, что это может быть проблемой, мое "здесь" уже очень давно куда шире рамок моего тела, но здешнее-то об этом ничегошеньки не знает, откуда у него не то что практика такого, а хотя бы теория.
похоже, будет выходом в несколько дверей сразу резко и внятно ограничить нахождение двумя точками, каждая по центру конкретного тела. это новая для меня форма сосредоточенности, но, думаю, я справлюсь.
а самое главное: установка связи. мне ни в каком сне не могла присниться необходимость устанавливать связь двух физических тел (к тому же, какое одно из них к черту физическое), но это в самом деле может дать отличный результат.
это, правда, означает серьезное сворачивание деятельности - Ро мне первый голову оторвет, если я в состоянии, близком к физическому, куда-то всерьез сунусь. но как-то же я жил в детстве - и неплохо себя чувствовал.
(и да, меня греет мысль, что пока я тут устраиваю дела младшего, наши дела придется устраивать ему. несколько хулигански, но греет. ему полезно. главное, чтобы я не взбесился от безделья.)