(no subject)

Открытия продолжаются.
Во-первых, идея сна перед ночью провалилась. Я настолько плохо себя после этого чувствую, что уж лучше засыпать в три и просыпаться в полдень. В три, правда, не удается никогда - четыре, пять утра в лучшем случае. Ну, таких у меня два вечера в неделю и отказываться я от них не хочу. 
Во-вторых, визит к окулисту дал объяснение и песку в глазах, и утомляемости. Я сам никогда в жизни бы не догадался.

Увеличил частоту пробежек, система "бегаю через день" позволяет исключительно поддерживать имеющийся вес, чтобы идти вниз, нужно каждый день плюс подрезать еду. Ну, это насколько смогу. Возможно, проще будет увеличить дистанцию, чем подрезать еду. Как бы сам я себя ни чувствовал, тело в стрессе, это очень заметно. Я сильнее мерзну, часто хочу не просто есть, а сладкого, очень тяжело встаю по утрам. Я вижу, как оно ищет безопасности, утешения, чего-то, что даст моментальный отклик: все хорошо. Заварить на утро термос кофе, проснуться, медленно его пить в постели под какое-нибудь чтение - долой два часа на подъем, но общее ощущение гораздо лучше. Тянусь. С огромным трудом, но тянусь. Сейчас удается делать то, чего не мог еще месяц назад, но только после растяжки. До растяжки - в лучшем случае дерево зимой, а иногда так и камень.

Ни работа, ни отдых как-то совсем не ощущаются полноценными. Это "поработать" и "передохнуть", урывки и клочья. Самое забавное, что лучше всего я отдыхаю (и работаю), когда иду вдоль моря, как следует разогнав кровь и дыхание. Вот в эти примерно полчаса после пробежки я могу точно сказать "я здесь и это я". Правда, сильно испортилась погода, когда с утра солнце, я как-то поживее. Сейчас все внимание - на добиться гибкости побольше и убрать лишний вес, потому что снов так и нет, в смысле хоть сколько-нибудь рабочих снов. При этом все методы, которые работали два года назад, сейчас дают в лучшем случае четверть результата. 

Скучаю отчаянно, иногда до очень дурного настроения.