20 сентября, новолуние
Sep. 20th, 2017 06:36 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
three_is_oneКаждый раз, как приезжает друг М., мне чудовищно не хватает часов в сутках и дней - в неделе.
Каждый раз я потрясен тем, насколько мы разные и насколько разные у нас способы и пути всего, кроме результата - и насколько полезен друг для друга этот опыт накрест, деланья одного и того же (в пределе, но тем не менее) кардинально разными способами.
Говорили (разным составом) о страхах, потом запишу еще, сейчас начерно:
По сути, все страхи можно поделить на три категории:
- страх физического повреждения
- страх эмоционального повреждения (страх утраты целостности)
- страх социального повреждения (страх оставленности или отвержения)
И интересное начинается тогда, когда какой-то из этих страхов переживается сильнее, чем другие - в силу того, что он может быть привычнее, больше, да колея может быть в конце концов глубже и накатаннее.
И тогда один страх проживается как другой.
(- Можешь привести пример эмоционального страха?
- Да, конечно. Я могу бояться, например, что мой близкий какими-то своими действиями нанесет мне травму, могу очень долго это переживать.
- Бинго. То, что ты тут перечисляешь - страх социального повреждения. Страх эмоционального повреждения в той же ситуации - это "я боюсь, что близкий будет совершать нежелательные для меня действия, а я с этим соглашусь и не пикну". Вот так оно и меняется.)
Буду еще это крутить, но штука явно урожайная. И да, речь всегда о недостаче ресурса. Но выдавая один страх за другой, невозможно определить, какого именно ресурса недостача. Соответственно, невозможно и восполнить. Даже подойти к этому невозможно.
Я к чему это, о страхах.
Меня иногда выносит на разные странички с "задайте себе эти вопросы и попытайтесь честно на них ответить".
И среди них обязательно есть что-то вроде:
Если бы сбылись самые худшие ваши страхи, имело бы это значение пять лет спустя?
Пять миллионов лет спустя это перестало бы иметь значение, и то, как посмотреть.
Каждый раз я потрясен тем, насколько мы разные и насколько разные у нас способы и пути всего, кроме результата - и насколько полезен друг для друга этот опыт накрест, деланья одного и того же (в пределе, но тем не менее) кардинально разными способами.
Говорили (разным составом) о страхах, потом запишу еще, сейчас начерно:
По сути, все страхи можно поделить на три категории:
- страх физического повреждения
- страх эмоционального повреждения (страх утраты целостности)
- страх социального повреждения (страх оставленности или отвержения)
И интересное начинается тогда, когда какой-то из этих страхов переживается сильнее, чем другие - в силу того, что он может быть привычнее, больше, да колея может быть в конце концов глубже и накатаннее.
И тогда один страх проживается как другой.
(- Можешь привести пример эмоционального страха?
- Да, конечно. Я могу бояться, например, что мой близкий какими-то своими действиями нанесет мне травму, могу очень долго это переживать.
- Бинго. То, что ты тут перечисляешь - страх социального повреждения. Страх эмоционального повреждения в той же ситуации - это "я боюсь, что близкий будет совершать нежелательные для меня действия, а я с этим соглашусь и не пикну". Вот так оно и меняется.)
Буду еще это крутить, но штука явно урожайная. И да, речь всегда о недостаче ресурса. Но выдавая один страх за другой, невозможно определить, какого именно ресурса недостача. Соответственно, невозможно и восполнить. Даже подойти к этому невозможно.
Я к чему это, о страхах.
Меня иногда выносит на разные странички с "задайте себе эти вопросы и попытайтесь честно на них ответить".
И среди них обязательно есть что-то вроде:
Если бы сбылись самые худшие ваши страхи, имело бы это значение пять лет спустя?
Пять миллионов лет спустя это перестало бы иметь значение, и то, как посмотреть.
no subject
Date: 2017-09-20 09:41 pm (UTC)"если мне отрежет поездом ножки, я не смогу жить так, как раньше",
"Если я потеряю работу, доход, друзей, заболею и буду жить под помостом в коробке и есть картофельные очистки из помойки - все разрушится, включая меня"?
(хотя возможно это я опять про себя говорю и у меня все сводится к страху "все рассыпется, как карточный домик"
no subject
Date: 2017-09-21 07:48 pm (UTC)интерпретация.
все зависит от того, что ты думаешь в первую очередь.
какой страх проживается.
потому что первый и прямой страх в данной ситуации -
если мне отрежет поездом ножки, я:
- буду калекой
и если у тебя на "мне отрежет поездом ножки" выскакивает "от меня откажутся все друзья" - это означает, что проживаешь ты на месте страха физического повреждения страх повреждения социального.
почему - это отдельный вопрос. думаю, по множеству разных причин.
no subject
Date: 2017-09-26 11:06 am (UTC)я вот только что сообразила, как перепутала недостаток сил в эмоциональной сфере с телесным упадком сил. а когда не понимаешь, в какой сфере недостача/проблема, то и восстанавливать-то лезешь не туда и не то и не так.
мне помогают отслеживать два момента.
во-первых, когда в хорошем состоянии - сделать списки знаков.
конкретно у меня - это списки книг, которые перечитываю - и когда я их перечитываю. ну, вот это - когда эмоциональное истощение, вот это - когда физическое, вот это - когда разум перегружен.
а во-вторых - внешние подсказки, подсказки мироздания. и здесь их несколько - игры, в которых выпадают картинки и цитаты и первое, что я чувствую и думаю при этом. просто разговоры или вещи, которые замечаю - и что в них обсуждается. и тэдэ и тэпэ.
то есть методы отслеживать и определить, где именно недостача ресурса. а дальше уже проще, потому что понятно, где восстанавливать связь с этим ресурсом.